てのひら眼科　Magazine

春の訪れとともにやってくる花粉症。

「鼻水やくしゃみは何とか薬で抑えているけれど、コンタクトレンズを入れた時の目の不快感だけはどうにもならない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

花粉症の時期にコンタクトレンズを使用するのは、裸眼の時よりも目に大きな負担がかかります。

今回は眼科医の視点から、この時期特有のコンタクトトラブルの原因と正しい対処法について解説します。

花粉症について簡単に知りたい方はこちら⇒

1. 花粉症の時期、コンタクト装用中に起きる不快な症状

花粉が飛散している時期にコンタクトレンズをつけていると、以下のような症状が強く出やすくなります。

• コンタクトレンズによる不快感⇒コンタクトレンズを目の中に入れることは、瞬きするたびに目をこすっていることになるようなもののため、不快感を感じる方が多いと思います。
• 耐え難い「異物感（ゴロゴロ）」⇒さらにコンタクトレンズと目の間に花粉が入り込むと、まばたきをするたびに角膜（黒目）がこすれ、砂が入ったようなゴロゴロ感が生じます。
• 視界が白く「かすむ」⇒アレルギー反応が起きると、目やにが出ます。これがレンズの表面にこびりつき、視界が白く濁ったり、曇ったりする原因になります。
• 激しい「乾燥（ドライアイ）⇒アレルギーによる炎症は、涙の状態を不安定にします。レンズが張り付くような乾燥感が増し、それがさらなるかゆみを引き起こす悪循環に陥ります。

コンタクトレンズによりさらに花粉症の目の症状を悪化させてしまいます。

2. 無理して使い続けると危険！「巨大乳頭結膜炎」のリスク

「仕事中はメガネにできないから」と、充血やかゆみを我慢してコンタクトを使い続けていませんか？ その無理が招く最も怖い病気が「巨大乳頭結膜炎（きょだいにゅうとうけつまくえん）」です。

• どんな病気？ 汚れが蓄積したレンズの刺激とアレルギー反応が重なり、上まぶたの裏側に「ブツブツとした突起（乳頭）」がたくさんできてしまう病気です。
• この病気になるとどうなる？
  • コンタクトを入れるとすぐに上にズレるようになる。
  • 装着した瞬間に激痛や強いかゆみが走る。
  • 目やにが止まらなくなる。

最悪の場合、花粉シーズンが終わった後も数ヶ月間、コンタクトレンズが一切装用できなくなってしまいます。

3. 目を守るための治療法と対処法

目を守りながら快適に過ごすために、以下の対策を取り入れましょう。

【基本の対策：メガネにする】

眼科医として最も推奨するのは、花粉飛散のピーク時はコンタクトの使用を中止し、

メガネで過ごすことです。メガネは花粉が目に入るのを防ぐ防御壁にもなります。

【どうしてもコンタクトが必要な場合】

• 「1dayタイプ」に切り替える： 2週間や1ヶ月交換タイプは、洗浄しても花粉やタンパク汚れを完全には落としきれません。毎日新しいレンズを使える1dayタイプにすることで、アレルギー反応を大幅に抑えられます。
• 「人工涙液」で洗い流す： 防腐剤の入っていない人工涙液タイプの目薬をこまめに点眼し、目に入った花粉を洗い流しましょう。
• 点眼のタイミング： 抗アレルギー点眼薬の多くは、コンタクトを外した状態で使用するのが基本です。朝は「コンタクトを入れる10分前」に、夜は「コンタクトを外した後」に点眼するなど、医師の指示に従ってください。

花粉症の症状に合わせたケアについて知りたい方はこちら⇒

4. 「おかしいな」と思ったら、我慢せずに眼科へ

「目が赤いけれど、痛くはないから大丈夫」「市販の目薬でなんとかなる」

そう思って放置している間に、まぶたの裏側で炎症が進行していることがあります。自己判断は禁物です。

特に以下の症状がある場合は、すぐにコンタクトの使用を中止し、眼科を受診してください。

• 目やにが増えてきた
• コンタクトがよくズレる
• 外した後もかゆみが続く

「忙しくて眼科に行く時間がない」という方へ

仕事が忙しくて受診できない」「花粉が飛んでいる外に出たくない」という場合は、オンライン診療という選択肢もあります。 スマホの画面越しに医師が目の状態（充血の度合いなど）を確認し、あなたの症状やライフスタイル（どうしてもコンタクトが必要など）に合わせた薬を処方し、配送することも可能です。

重症化してコンタクトが使えなくなる前に、まずはプロにご相談ください。早めの対処が、春を快適に過ごすカギとなります。