花粉症？ドライアイ？目の違和感を正しく見分ける方法|経験豊富な眼科医 | てのひら眼科

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この記事でわかること

花粉症・ドライアイの判別

正しいセルフケア方法

オンライン診療の利点

1. 春の目の違和感、誤った自己判断のリスク

春先の目のショボショボ感や異物感は、必ずしも花粉症だけが原因ではありません。

長時間のデスクワークによる「ドライアイ」、あるいはその両方が併発している可能性があります。

原因が異なれば必要な薬剤やケアも異なるため、間違った対策は症状を長期化させる恐れがあります。

2. 発症メカニズムの違い

• 花粉症（アレルギー性結膜炎）： 花粉（アレルゲン）の侵入により放出された「ヒスタミン」が知覚神経や血管を刺激します。その結果、強い痒みや充血、組織の腫れが生じます。

• ドライアイ： 涙の量の減少や質の低下により、目の表面を保護するバリア機能が損なわれた状態です。まばたきによる摩擦で角膜に微細な傷がつき、痛みや異物感（ゴロゴロ感）として現れます。

3. 症状セルフチェック

今の症状がどちらに近いか確認してください。

A：花粉症の疑い

• [ ] 強い痒みがある
• [ ] 水のような涙が出る
• [ ] 白目が腫れる、または強い充血がある
• [ ] 粘り気のある透明・白の目やにが出る
• [ ] 外出時や風の強い日に悪化する
• [ ] 鼻水やくしゃみを伴う

B：ドライアイの疑い

• [ ] 痒みより「重さ」「痛み」「眩しさ」を感じる
• [ ] 10秒以上まばたきを我慢できない
• [ ] 乾きを感じるが、風に当たると反射的に涙が出る
• [ ] 起床時に目が開きにくい
• [ ] 夕方や長時間のPC作業後に悪化する
• [ ] エアコンの風が直接当たる環境にいる

4. 適切なケアと市販薬の注意点

• 花粉症が主な場合： 炎症を鎮めるため「冷やす」のが有効です。抗アレルギー点眼薬を使用します。
• ドライアイが主な場合： 血流を改善し油分分泌を促すため「温める」のが有効です。
• 併発している場合： ドライアイで涙が減ると花粉を洗い流せず、アレルギー反応が増幅します。
• 【注意】 防腐剤を多く含む市販薬の乱用は、傷ついた角膜をさらに荒らす可能性があるため推奨されません。

5. オンライン診療を活用するメリット

自己判断が難しい場合、外出のリスクを負わずに専門医の診断を受けるのが合理的です。

1. 花粉曝露（ばくろ）の回避： 通院による移動や待機がないため、受診自体による症状悪化を防げます。
2. カメラによる視診： スマートフォンの高画質カメラで充血や腫れの程度を提示し、的確な診断が受けられます。
3. 最適薬の処方： 抗アレルギー薬や、角膜保護成分（ジクアホソルナトリウム等）を含む処方薬が自宅で受け取れます。

6. まとめ

目の不快感は集中力を著しく低下させます。

自己判断で市販薬に頼る前にてのひら眼科のオンライン診療を活用して

「今の自分に最適な治療」を最短で手に入れましょう