夏のアレルギー性結膜炎を徹底解説

夏になると、目がやたらと痒くなる…

それはもしかしてイネ科花粉によるアレルギー性結膜炎かもしれません。

適切な対策で、快適な夏を取り戻しましょう。

てのひら眼科の

オンライン診療

• 保険適用の料金
• 薬が自宅に配送される
• 自宅から待ち時間ほぼなしで受診可能

オンライン診察・

相談予約

※システム利用料と配送料が別途かかります

イネ科花粉の時期と特徴

夏に飛散するイネ科花粉は、5月～8月がピークです。

秋花粉（ブタクサ・ヨモギ）と異なり、イネ科は夜間から早朝にかけて飛散量が増えるのが特徴です。

草地、河川敷、公園など身近な場所に群生するため、知らず知らずのうちに暴露してしまいます。

アレルギー性結膜炎とは

アレルギー性結膜炎は、花粉などのアレルゲンが目に付着して、結膜（まぶたの内側と白目の表面）に炎症を起こす疾患です。

体のヒスタミン放出により、目の強い痒みが生じます。

夏に多い症状

細菌性結膜炎との見分け方

アレルギー性： 両目が痒い、涙が多い、痒みが強い

細菌性： 片目から始まり、目やにが膿状、目が痛い

詳しくはてのひら眼科の結膜炎判定ガイドをご参照ください。

すぐ実践できる対策法

外出時の予防

• サングラス・眼鏡で花粉をブロック（飛散量の60～70%カット）
• 帽子を着用（髪への付着を減らす）
• 夜間～早朝の外出を避ける（イネ科の飛散ピーク時間）

帰宅後のケア

• 手洗い・うがい・洗顔・洗眼（すぐに実施）
• コンタクトレンズ使用者は眼鏡に切り替え
• 洗濯物を外に干さない（花粉付着防止）
• 帰宅時に衣類を払う

症状が出た時

• 目をこすらない（症状悪化の原因）
• 冷たい濡れタオルで目を冷やす（痒み軽減）
• 人工涙液を点眼（花粉を洗い流す）

てのひら君からのワンポイント

「夜間の飛散に要注意！」

イネ科花粉は夜間～早朝に飛散するため、朝目覚めた時に症状が強く出ることが多いです。

窓を開けるなら午前10時以降、夜間は必ず閉めるのがおすすめ。

また、外出後は髪と服にも花粉が付着しているので、すぐにシャワーを浴びるのも効果的ですよ！

よくある質問（Q&A）

Q. アレルギー性結膜炎は自然治癒しますか？

A. 自然治癒は基本しませんので、夏場は難しいため医師の診察をおすすめします。点眼薬で症状は大幅に軽減できます。

Q. 市販薬と医師に処方してもらう処方薬の違いは？

A. 市販の抗ヒスタミン目薬は一時的な痒み止めですが、医師処方の薬は炎症そのものを抑える効果が強く、長期的な改善につながります。

Q. コンタクトレンズは使い続けてもいいですか？

A. アレルギー症状が強い場合は、眼鏡への一時的な切り替えをおすすめします。

花粉がレンズに付着しやすく、症状が悪化するためです。

Q. イネ科アレルギーは秋花粉症と同時になることもありますか？

A. はい。両方のアレルゲンに反応する方は多いです。

眼科医からアドバイス！

夏のアレルギー性結膜炎は、放置すると結膜が厚くなり、春季カタルという重篤な疾患へ進行することもあります。

市販の目薬で改善しない場合、または症状が続く場合は医師の診察が必須です。

てのひら眼科では、あなたのアレルギーパターンを詳しく診断し、季節ごとに最適な治療法を提案いたします。

スマートフォンからご自宅で簡単にオンライン診療できますので、夏の目のかゆみでお悩みでしたら、ぜひお気軽にご相談ください。

快適な夏を過ごすお手伝い、お任せください！

▶︎ てのひら眼科｜眼科に特化したオンライン診療クリニック