目がかゆい原因は？花粉症以外の原因・対処法と眼科の受診目安
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目のかゆみは花粉症のイメージが強い症状です。ただ、ダニやハウスダストによるアレルギー、目の乾燥、ウイルスや細菌による結膜炎、まぶたの炎症やかぶれ、コンタクトレンズの刺激などでも起こります。原因によって合う対処や目薬が異なるため、まずは目をこすらないようにしましょう。コンタクトレンズを使っている場合は外してください。考えられる原因、自分で確認しておきたいポイント、自宅でできる対処法、眼科を受診する目安を順に解説します。
かゆみに加えて強い目の痛みや強いまぶしさがある場合や、急に見えにくくなった場合は、冷やしたり市販の目薬を試したりして様子を見ないでください。速やかに眼科を受診しましょう。詳しくは「目のかゆみで眼科を受診する目安」で説明しています。
目がかゆいときに考えられる原因
目のかゆみの主な原因には、アレルギー、目の乾燥、感染による結膜炎、まぶたの炎症やかぶれ、コンタクトレンズや異物による刺激があります。いくつかの原因が重なっていることも少なくありません。かゆみの感じ方だけで原因を決めることはできないため、以下は「考えられる候補」として読み進めてください。
花粉やハウスダストによるアレルギー
目のかゆみの代表的な原因が、アレルギー性結膜炎（あれるぎーせいけつまくえん）です。結膜は、白目の表面とまぶたの裏側を覆う薄い膜のことです。ここにアレルギー反応による炎症が起こると、かゆみや充血、涙、白っぽい目やになどがみられます。
アレルギーの原因となる物質（アレルゲン）は花粉だけではありません。花粉のように特定の季節に症状が出る「季節性」のものに加えて、ダニやハウスダスト、ペットの毛などによって一年中症状が続く「通年性」のものもあります。また、春以外の季節に飛ぶ花粉もあるため、「春ではないから花粉は関係ない」とはいえません。
くしゃみや鼻水などの鼻の症状がなくても、目だけに症状が出ることもあります。鼻の症状の有無だけで、アレルギーかどうかは判断できません。なお、アレルギー性結膜炎は人にうつる病気ではありません。
花粉が関係していそうな場合の具体的な対処については、花粉症による目のかゆみの対処法で詳しく解説しています。
乾燥やドライアイ
目の乾燥も、かゆみや違和感の原因になります。ドライアイは、涙の働きが不安定になり、目の表面に不調が起こる病気です。涙の量が減ることだけでなく、目の表面を覆う涙の状態が安定しないことでも起こります。
乾いた感じやゴロゴロした異物感、目の疲れ、かすみなどのほか、かゆみに近い不快感として感じる人もいます。エアコンの風、パソコンやスマートフォンを見続けてまばたきが減ること、コンタクトレンズの使用なども、乾燥を感じやすくする要因です。
注意したいのは、ドライアイとアレルギー性結膜炎は同時に起こることもある点です。「乾燥しているからアレルギーではない」と考えず、症状が続く場合は眼科で目の状態を確認してもらいましょう。
両者の症状の重なりや違いについては、花粉症とドライアイによる目の違和感の違いもあわせてご覧ください。
ウイルスや細菌による感染性結膜炎
ウイルスや細菌が結膜に感染して炎症を起こす感染性結膜炎（かんせんせいけつまくえん）でも、かゆみが出ることがあります。充血や目やに、涙の増加、まぶたの腫れなどを伴うことが多く、アレルギーとは治療の考え方が異なります。
目やにの色や粘り気だけで、細菌とウイルスのどちらが原因かを見分けることはできません。感染性結膜炎は、目やにや涙に触れた手やタオルを介して人にうつることがあるため、原因がはっきりするまでは、こまめな手洗いとタオルの共用を避けることを心がけてください。
目やにを伴う場合の原因や結膜炎については、目やにと結膜炎について解説した記事も参考になります。
まぶたの炎症や化粧品などによるかぶれ
かゆみの場所が目の中ではなく、まぶたや目のふちにある場合は、まぶた側のトラブルも考えられます。
まぶたに起こる炎症をまとめて眼瞼炎（がんけんえん）と呼びます。その中でも、まつげが生えているまぶたのふちに炎症が起こるものを眼瞼縁炎（がんけんえんえん）といい、ふちの赤みやかゆみ、まつげの根元のフケのような付着物などがみられます。眼瞼炎はまぶた全体を含む広い呼び方で、眼瞼縁炎はそのうちふちに限った炎症を指します。
また、化粧品やクレンジング、目薬の成分などがまぶたの皮膚に触れて起こる接触皮膚炎（せっしょくひふえん）、いわゆる「かぶれ」でも、まぶたの赤みやかゆみ、腫れが出ます。新しいアイメイク用品を使い始めた時期と症状の始まりが重なっていないか、振り返ってみてください。
まぶたの一部が腫れて押すと痛むような場合は、ものもらいなど別の病気のこともあります。かゆみの場所だけで原因を決めつけないようにしましょう。
コンタクトレンズや異物などの刺激
コンタクトレンズを使っている人では、レンズによる乾燥、レンズに付いたたんぱく質などの付着物、ケア用品の成分、長時間の使用などが、かゆみや違和感につながることがあります。レンズの汚れや付着物が関係して、まぶたの裏側にぶつぶつができる巨大乳頭結膜炎（きょだいにゅうとうけつまくえん）というアレルギー性の結膜炎が起こることもあります。
コンタクトレンズ以外にも、目に入ったほこりやまつげ、目に触れる逆さまつげなどの刺激で、かゆみやゴロゴロ感が出ることがあります。
刺激が続くと、角膜（かくまく：黒目の表面を覆う透明な組織）に傷がついたり、感染が起こったりするおそれもあります。角膜の状態は外から見ただけではわからず、眼科での検査が必要です。目に何か入った感じが続く場合は、自分で取り出そうとせず、眼科を受診してください。
花粉の時期にコンタクトレンズを使う場合の注意点は、花粉症の時期のコンタクトレンズの注意点で紹介しています。
主な原因の候補と、あわせてみられることのある症状を下表にまとめました。症状は原因どうしで重なることが多いため、病名を判定する表としてではなく、整理の目安として使ってください。
| 原因の候補 | 一緒にみられることがある症状 | 注意点 |
|---|---|---|
| アレルギー | かゆみ、充血、涙、白っぽい目やに | 季節や鼻の症状の有無だけでは判断できません |
| 乾燥・ドライアイ | 乾いた感じ、ゴロゴロ感、疲れ | アレルギーと同時に起こることもあります |
| 感染性結膜炎 | 充血、目やに、まぶたの腫れ | 目やにの色だけで原因は決められません |
| まぶたの炎症・かぶれ | まぶたやふちの赤み、皮膚のかゆみ | 目の中の不調と皮膚の不調を区別して考えます |
| コンタクト・異物 | 違和感、ゴロゴロ感、充血 | 痛みや見え方の変化があれば外して受診しましょう |
かゆい場所と一緒に出ている症状を確認する
原因を自分で特定することはできませんが、かゆみの出方を整理しておくと、受診したときに医師へ状態を正確に伝えやすくなります。
片目だけか、両目ともかゆいか
片目だけがかゆい場合も、両目がかゆい場合も、考えられる原因は一つではありません。「片目だけだから感染」「両目だからアレルギー」と決めつけることはできません。
アレルギーでも左右で症状の強さが違うことがありますし、感染性結膜炎は片目から始まり、数日のうちにもう片方へ広がることもあります。コンタクトレンズや異物、まぶたの炎症などで片側だけに症状が出ることもあります。
いつ、どちらの目から始まったか、途中で反対側にも広がったかをメモしておくと、診察の参考になります。
目の中・目頭・目のふち・まぶたのどこがかゆいか
「目がかゆい」と感じていても、実際にかゆいのが目の表面なのか、まぶたの皮膚なのかで、考えられる原因や対処が変わります。
目の表面には、白目とまぶたの裏を覆う結膜と、黒目の表面を覆う角膜があります。一方、まぶたの外側は皮膚です。目の中や目頭がかゆいときは結膜などの目の表面、まぶたの表面や目のふちがかゆいときはまぶたの皮膚やふちに症状が出ていることがあります。目の表面に使う目薬だけでは、まぶたの皮膚のかゆみやかぶれに対応しきれないこともあります。
ただし、かゆいと感じる場所が、炎症の起きている場所と一致するとは限りません。部位はあくまで手がかりの一つとして伝えてください。かゆいからといって、指や綿棒を目の中に入れてかかないようにしましょう。
充血・目やに・腫れ・痛み・見え方の変化があるか
かゆみ以外の症状も、あわせて確認しておきましょう。
- 白目の充血、目やに、涙の増加
- まぶたの腫れや赤み
- 目の痛み、まぶしさ、見えにくさ
- 症状が出始めた時期と、その後の変化
- 最近使い始めた目薬や化粧品、コンタクトレンズの使用状況
- 家族や周りに同じような症状の人がいるか
当てはまる項目の数で、病気の種類や重症度が決まるわけではありません。整理した内容は、受診時に伝える情報として役立ててください。
目の痛みやまぶしさ、見え方の変化がある場合は、後述の「目のかゆみで眼科を受診する目安」を確認し、セルフケアより受診を優先しましょう。
目がかゆいときにできる対処法
原因がはっきりしない段階でも、目への刺激を減らすことはできます。ただし、これから紹介する方法は症状をやわらげるためのもので、原因そのものを治療するわけではありません。
目をこすらず、清潔な冷たいタオルなどで冷やす
かゆいときほど目をこすりたくなりますが、こすると刺激でかゆみがかえって強くなったり、目の表面やまぶたの皮膚を傷つけたりすることがあります。コンタクトレンズを着けている場合は、特に注意が必要です。
かゆみが強いときは、清潔なタオルを冷たい水で濡らして軽く絞り、閉じたまぶたの上にやさしく当てて冷やす方法があります。保冷剤や氷を使う場合は、直接肌に当てず、清潔な布で包んでください。目を上から押さえつけたり、眼球を圧迫したりしないようにしましょう。
冷やすことで一時的にかゆみが落ち着いても、原因が治ったわけではありません。かゆみが続く・繰り返す場合は、眼科で原因を確認してもらいましょう。
コンタクトや刺激になる化粧品の使用を控える
コンタクトレンズを使っていて目がかゆいときは、レンズを外し、症状が落ち着くまでは眼鏡で過ごしましょう。目薬をさしながらレンズを着け続けるのは避けてください。
かゆみが続く場合や繰り返す場合は、自己判断でコンタクトレンズの使用を再開せず、眼科で相談してください。 また、眼科を受診した場合は、医師の指示に従って使用を再開しましょう。
化粧品などによるかぶれが疑われる場合は、新しく使い始めたアイメイク用品やクレンジング、スキンケア用品の使用をいったん控えてください。何を使い始めてから症状が出たかを記録しておくと、原因を考える手がかりになります。
花粉・ほこり・乾燥などの刺激を減らす
身の回りの刺激を減らすことも、かゆみ対策や予防につながります。状況に合わせて、次のような工夫を取り入れてみてください。
- 花粉が多い時期は、外出時に花粉対策用の眼鏡を使い、帰宅したら衣服の花粉を払ってから室内に入る
- 寝具やカーテンをこまめに洗い、部屋の掃除でダニやハウスダストを減らす
- エアコンの風が直接顔に当たらないようにし、室内が乾燥しすぎないよう気を配る
- パソコンやスマートフォンを長時間見るときは、ときどき目を休め、まばたきを意識する
感染による結膜炎が疑われる場合や、家族に同じ症状の人がいる場合は、目に触れた前後の手洗いを徹底し、タオルや枕カバーを共用しないようにしましょう。
目薬を使う前に知っておきたいこと
目のかゆみに使われる目薬にはいくつかの種類があり、それぞれ目的が異なります。原因に合わない目薬では、期待した効果が得られないことがあります。
市販の目薬は原因と使用条件に合わせて選ぶ
市販の目薬には、アレルギー反応を抑える抗アレルギー点眼薬や、涙を補う目的の人工涙液（じんこうるいえき）、細菌に対する抗菌成分を含むものなどがあります。たとえば、涙を補う目薬は乾燥による不快感をやわらげるためのもので、アレルギー反応そのものを抑えるとは限りません。
原因がはっきりしない場合は、自分の症状を伝えたうえで薬剤師に相談すると安心です。購入・使用する前には、添付文書（てんぷぶんしょ：薬に添えられている使用上の説明書）で、効能・効果、対象年齢、使用回数、コンタクトレンズを着けたまま使えるかどうかを確認してください。
点眼するときは、容器の先がまつげや目に触れないように注意しましょう。目薬は家族などほかの人と共用しないでください。
改善しないときは目薬を増やさず眼科へ相談する
市販の目薬を使っても症状が改善しないときに、使う回数を自己判断で増やしたり、別の目薬を次々に重ねて使ったりするのは避けてください。原因に合っていない可能性や、目薬の成分が刺激になっている可能性もあります。
以前に処方されて残っている目薬や、家族など他の人の目薬を使うこともやめましょう。特にステロイド点眼薬は、炎症を抑える効果がある一方で、医師が目の状態を確認しながら使う必要がある薬です。
また、まぶたの皮膚のかゆみやかぶれは、目薬だけでは治まらないことがあります。皮膚用の塗り薬を自己判断で目のまわりに使ったり、目の中に入れたりしないでください。まぶたの症状が続く場合も、眼科で相談しましょう。
目のかゆみで眼科を受診する目安
受診を急ぐかどうかは、かゆみの強さよりも、一緒に出ている症状や経過で判断することが大切です。かゆみが軽くても、次のような症状があれば受診を優先してください。
強い痛み・見え方の変化・まぶしさがあるとき
かゆみに加えて次のような症状がある場合は、冷やしたり市販の目薬を試したりして様子を見ず、速やかに眼科を受診してください。
- 目の痛みが強い
- 急に見えにくくなった、見えにくさが続いている
- 光を異常にまぶしく感じる
- コンタクトレンズを使っていて、充血や痛みがある
これらの症状は、角膜の傷や感染など、かゆみとは別の原因が関わっている可能性があります。コンタクトレンズを使っている場合は、すぐにレンズを外し、眼科へ連絡しましょう。夜間や休日に症状が強い場合も、翌日以降まで自己判断で待たず、受診できる医療機関に相談してください。
また、洗剤や薬品などが目に入った場合は、角膜などに重い障害が生じるおそれがあります。すぐに清潔な流水で目を洗い、洗浄を続けながら救急医療機関への連絡・受診を手配してください。コンタクトレンズを装用している場合は、洗浄を妨げない範囲で速やかに外してください。目をこすったり、自己判断で目薬を使用したりしないでください。
目を強く打った場合や、異物が刺さった可能性がある場合も、重い目のけがにつながるおそれがあります。目を押さえたり、刺さった異物を無理に取り除いたりせず、速やかに救急医療機関を受診してください。
かゆみが続く・繰り返す・日常生活に支障があるとき
痛みや見え方の変化がなくても、次のような場合は眼科で原因を確認しましょう。
- セルフケアや市販の目薬を使っても、かゆみがよくならない
- 一度治まっても、同じ症状を繰り返す
- 目やにやまぶたの腫れが増えてきた
- かゆみで眠れない、仕事や家事に集中できない
「何日までなら様子を見ても大丈夫」という決まった目安はありません。一方で、短時間で治まる軽いかゆみまで、すべてすぐに受診が必要なわけではありません。症状の変化と生活への影響をみながら判断してください。
眼科では原因に応じて検査と治療を行う
眼科ではまず、症状が始まった時期や経過、片目か両目か、生活環境、使っている目薬や化粧品、コンタクトレンズの使用状況などを確認します。
そのうえで、細隙灯顕微鏡（さいげきとうけんびきょう：光を当てて目の表面などを拡大して見る機器）を使った診察などで、結膜や角膜、まぶたの状態を調べます。必要に応じて、アレルギーが関係しているかを調べる検査を行うこともあります。どの検査を行うかは症状によって医師が判断します。アレルギーの原因も、一つの検査結果だけで決まるわけではなく、症状や診察所見とあわせて判断されます。
治療は原因によって異なります。アレルギー性結膜炎では抗アレルギー点眼薬が中心となり、感染、乾燥、まぶたの炎症やかぶれなどでは、それぞれの原因に応じた治療が行われます。
目のかゆみに関するよくある質問
花粉症ではないと思っていても、目がかゆくなることはありますか？
あります。ダニやハウスダストなど花粉以外のアレルギーのほか、目の乾燥、感染による結膜炎、まぶたの炎症やかぶれなどでも目はかゆくなります。花粉症の自覚がない、鼻の症状がないというだけで、アレルギーが関係していないとは言い切れません。
夜や寝る前だけ目がかゆくなるのはなぜですか？
寝具のダニやほこり、室内の乾燥、日中のコンタクトレンズの使用による目の疲れなどが関係していることがあります。ただし、時間帯だけで原因を特定することはできません。夜のかゆみが続く場合は、いつから・どんなときに強くなるかを記録して、眼科で相談してください。
今の時期に目がかゆいのは花粉のせいですか？
その可能性はありますが、花粉の種類や飛ぶ時期は地域や年によって異なります。また、ダニやハウスダストのように一年中症状が出る原因や、乾燥など花粉以外の原因も考えられます。季節だけで決めつけず、症状が続く場合は眼科で原因を確認しましょう。
目やにがなくても、目の病気の可能性はありますか？
目やにが出ていないからといって、目の病気がないとは言い切れません。アレルギーや乾燥では、目やにが目立たないこともあります。かゆみに加えて、痛みや充血、見え方の変化などがないかもあわせて確認し、気になる症状が続く場合は眼科へ相談してください。
子どもが目をこすっているときはどうしたらよいですか？
目をこする様子だけで、アレルギーと決めつけることはできません。白目の赤み、目やに、まぶしがる様子、見えにくそうな様子がないかを確認しましょう。大人用の目薬を自己判断で使うことは避け、こする様子が続く場合や気になる症状がある場合は眼科に相談してください。
目のかゆみは花粉症だけでなく、アレルギー、乾燥、感染、まぶたの炎症、コンタクトレンズの刺激など、さまざまな原因で起こります。かゆいときは目をこすらず、原因に応じた対処を心がけましょう。痛みや見え方の変化、まぶしさがある場合や、かゆみが続く・繰り返す場合は、眼科で原因を確認してもらうことが大切です。
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